レンズをつける前・外す前はしっかりと手を洗いましょう！
汚れた手でレンズを装着すると、細菌が入ったり、眼病の原因となる場合があります。

鏡でレンズの位置を確認。指で上下のまぶたを軽く開きます。

人差し指でレンズを黒目より下にずらします。
目や、レンズが乾いていてずらしにくい時は、無理にずらそうとせず、コンタクト用の目薬を点眼して、目を湿らせましょう。

やさしく指の腹でつまんで外しましょう。