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座禅女子がひそかに増加中!?心も体も美しくする座禅のメリットとやり方

ライフスタイル

座禅というと、厳かなお寺でシーンと静まり返ったなか、動いたらお坊さんにピシャっと肩を叩かれる、こんなイメージが強いのではないでしょうか。また、なんとなく敷居の高さを感じるものですよね。 しかし、現代の座禅は気軽に体験できるものが増えてきました。また、わざわざ座禅が体験できるお寺に足を運ばなくても、自分一人でやってみるのもいいですね。 今回は座禅のメリットと簡単なやり方をご紹介します。
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【食レポ】今年のバレンタインは『GLACIEL』のアイスケーキで、ライバルと差をつけよう!

トレンド 編集部

もうすぐバレンタインですね。本命の彼、お世話になった先輩、自分へのご褒美。贈る相手はぞれぞれだと思いますが、今年は何を贈るか、皆さんはもうお決まりですか? もし決まっていないのなら、今年は「アントルグラッセ(アイスケーキ)」で、他の人と差をつけてみてはいかがでしょうか。
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猫背を改善するとダイエットや美容効果が!?猫背矯正がもたらす6つのメリット

ライフスタイル

猫背は背中が丸まって、頭が前に出てしまっている状態です。「ねこ」という響きにはかわいいものがありますが、体全体に悪影響を及ぼすので、早めに対策しなければなりません! そこで今回は、猫背矯正がもたらすメリットやダイエット、美容効果を紹介します。
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これぞ最強のモテ仕草!アイドルに学ぶモテテクニック『釣り』編

ライフスタイル 日笠 麗奈

もーういーくつ寝―るーと、バレンタイ~ン♪というわけで、正月気分が抜けたと思ったらやってくるのは恋の一大イベント、バレンタイン。 「自分用に買うのが楽しいのよね~!」とデパートのチョコレート売り場に単身乗り込む、強がり非リア女子のみなさん。もう、正直になっていいんだよ。彼氏、ほしいよね? というわけで今回は、男性をメロメロにさせちゃう!?チョコのようにあまーい恋愛テクニックを、アイドルの所作から学んでいきましょう。
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エンジニア女子に捧ぐ!エルゴノミクスのデスクチェアで作業効率をあげよう!

ライフスタイル

一日中座って作業するエンジニアにとってデスクチェア選びは死活問題です。体に合わないと不快で集中できないばかりか、腰痛など健康問題を引き起こす原因にもなりかねません。 一エルゴノミクス(人間工学)に基づく快適なデスクチェアで作業をして、さらなる集中を目指しましょう!
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寝る前のスマホいじりは美容に良くない!?ブルーライトが及ぼす4つの悪影響

ライフスタイル

ブルーライトとは、人の目で捉えることができる光の中で、最も波長が長く、強いエネルギーを持った光です。より具体的にいえば、波長が380~500nm(ナノメートル)の青色光のことを指します。 また、最も紫外線に近い強い光であるにも関わらず、パソコンやスマホなどのLEDディスプレイやLED照明に多く含まれています。そのため、日常的にブルーライトに触れていると、目や脳に負担をかけるのではないかと言われています。 まだまだ研究段階ではありますが、この記事ではブルーライト研究会の発表内容などを元に、ブルーライトがもたらす可能性のある悪影響について紹介します。
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職場で使える「おもいやり」コミュニケーション♪ アイドルに学ぶモテテクニック『認知』編

ライフスタイル 日笠 麗奈

いまや星の数ほどいるアイドル。アイドルとは本来“偶像”を意味しますが、最近ではネットで「アイドル」と検索すると“人気のあるタレント”という説明が。 そう、アイドルはあこがれの“偶像”から、もっともっと身近な“人気者”へと変化しているのです。 そんなアイドルが普段やっている所作を日常生活に取り入れれば、私たちでも人気者になれちゃうかも?町の、職場の、いやランチ仲間のなかのアイドルくらいにならなれるかもしれません。 というわけで、アイドルに学ぶ万人モテテクニックをご紹介します。
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